반응형 비타민D1 비타민D 권장량, 나라별로 달라요! 비타민D 하루 권장량은 왜 나라에 따라 다른 걸까요?저도 임신을 준비하면서 병원에서 수치 체크를 해봤는데,검색해 보니 국가마다 기준이 전부 달라서 한동안 혼란스러웠던 기억이 있어요.단순히 햇빛을 얼마나 받느냐의 문제가 아니더라고요.나라별로 기후도 다르고, 먹는 음식이나 생활 습관도 워낙 달라서 그런 차이가 생기는 것 같더라고요.1. 권장량을 정하는 방식저는 예전에 갑상선암 반절제 수술을 받고 나서 정기적으로 피검사를 하게 되었는데요,그때 비타민D 수치가 정상 범위보다 훨씬 낮다는 말을 처음 들었어요.별다른 증상도 없었는데 수치가 너무 낮다며 병원에서 처방까지 받았거든요.미국, 영국, 한국, 일본… 모두 수치가 다르더라고요.처음엔 단순히 기후나 식습관 탓인 줄 알았는데, 그보다 더 근본적인 차이는 기준을 .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
